Акция. Неделя популяризации потребления овощей и фруктов.
Сегодня, 24 октября, для наших юных посетителей и их родителей была проведена профилактическая Акция, приуроченная к Неделе популяризации потребления овощей и фруктов.
Инструктор по лечебной физкультуре Гольмакова Екатерина Викторовна ознакомила гостей с основными полезными свойствами овощей, отметив особую необходимость наличие овощей и фруктов в рационе питания спортсмена.
Они являются источниками витаминов С, Е, группы В, минеральных солей и микроэлементов, так необходимых растущему организму спортсмена.
Фрукты и овощи должны составлять около 25% суточного рациона спортсмена.
Так как овощи быстро перевариваются, лучше всего употреблять их за 30-60 минут до основного приёма пищи.
Дети, а также их родители с удовольствием прослушали важную информацию, отвечали на вопросы и отгадывали загадки. В конце мероприятия дети отведали нарезку с предложенной им овощной тарелки.
